先日スーの体重を量ったところ、6.8kg。一応当初の目標は達成！　見た目骨ばったところもなくなり、健康的スリムエリアに入ったかな？というところです。この調子だとベスト体重は6.8kg?7.4kgくらいのようです。

写真は最近の二品。
じゃがいもやカリフラワーは別に鍋で茹でたほうが楽なことに気づきました。それにその他の野菜、ごはん、牛乳、卵などを煮たものを合わせるのがやりやすかったり。

ニュースで知ったのですが、最近「ジーンズを洗わない」という人が一部にいるらしい。それも“あえて”。
それはなぜかというと、履きじわや色をベストな状態で保つためだそうな。まじかよ…。（記事はこちら）

私も確かにブルージーンをよく履くし、ファッションとして楽しむし、ダメージも好みに合えば好きだけど、基本的に「がしがし洗って履きつぶしていく派」です。
だからジーンズを洗うのは特別楽しみだったりする。「洗うぜ、洗ってやるぜこのやろう、（色が）落ちやがれ、落ちやがれぇぇーー」と念じて洗濯機に放り込んでます。（笑）
でもブルージーン専用の洗剤なんてあるんだ。検索したらいっぱい出てきた。

それにしてもかっこいいダメージジーンズって高いですね。

インディゴ・ブルー。やはり自然に敵う色なし。

超簡単料理。「うまいだろうよ」と思って作ったらほんとにうまかった～。

キムタコ。

茹蛸、きゅうり、じゃこ、キムチ、刻み昆布

きゅうりと茹蛸はぶつ切りに。キムチは粗く千切りにします。それらとじゃこ、刻み昆布を混ぜるだけ。おすすめ。
おいしいキムチでやったら最高かと。

これは母が作ったもの。
じゃがいも、人参、ごはん、きな粉、粉チーズ、粉いりこ、パセリ。

スーは体重が少ない、と以前にも書きましたが実際にはこの前量ったところ5.8kg。
キャヴァリアのオスの平均体重は6～7kg。なので1kg増えても全然OK、というところ。実際に街にいるキャヴァリアは太りすぎのような気がしますが…。

でもうちょっと増やそうということで最近食事のほかにあげているのは、バナナ。一日1?2本。
あとは食パンを1枚とか、さつまいもをふかして（正確にはレンジで加熱するだけですが^^;）あげたり。

とりあえず6.6kg～7.0kgくらいにしようかなと。

母が風邪っぽいということで今宵は（←今宵ってかっこいい）夕食担当。
と言っても自分もなんか風邪っぽくて頭痛いので、こういうときはHALさん頼みです。HALさんメニューより2品。

鶏肉のシンプル焼き。ちょっとアレンジ。
気持ち程度にハーブ岩塩をまぶしオリーヴオイルでカリッと。長ネギ、玉ねぎ、ミョウガを添えてポン酢醤油で。

こちらは以前よりやってみたかった野菜のオイル煮。
オリジナルは小松菜などの青菜ですが、今回は他の野菜もかまわず入れてみました。
小松菜、白菜、人参、しめじ。大雑把に切って鍋に放り込みます。にんにくを3片ほど半分に切って入れます。塩を振り（こしょうも少し挽きました）、オリーヴオイルを回しかけふたをして10分ほど。最初は弱火で。
これがうまかった。野菜の旨みと甘みがたまらん。簡単でおすすめ！

ちなみにいつの記事だったか思い出せなくて、「hal　オイル煮」でGoogle検索かけたのは私です！（笑）